Im Yoga geht es nicht um Leistung, sondern um Wohlbefinden. Achtsamkeit
bei der Übungspraxis ermöglicht es, eigene Grenzen zu erkennen, sie
anzunehmen und gegebenenfalls behutsam zu erweitern.
Wenn Sie Yoga kennenlernen möchten, rufen Sie mich an und kommen Sie zu
einer kostenlosen Schnupperstunde! Bringen Sie dazu bitte eine
Übungsmatte, rutschfeste Socken und eine Decke mit.
Yoga kann medizinische Behandlungen, Physiotherapien oder
Psychotherapien nicht ersetzen. Die Kombination von Yoga mit anderen
Ansätzen hat sich jedoch in vielen Fällen als wirksam erwiesen.
Sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, wenn Sie während der Schwangerschaft
oder nach einer Operation Yoga ausüben möchten.
Yoga wird von jeder Teilnehmerin und von jedem Teilnehmer in
Eigenverantwortlichkeit ausgeübt.
Bitte vor der Übungspraxis nichts Schweres essen!
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